・朝ラン ジョグ 5.1km ・筋トレ+ スクワット(5k+5k)20、体幹トレーニング20-20 今週もまた平日夜はイベント続きなので久々朝ラン。 右膝が若干重い感じは8時間走前からあった症状なので、その他の日曜の 影響はもうほぼなくなったような感じ。 蒸っし蒸しで…

ラブワのカップリングでちょっとショッキングな歌詞が目を引いてた曲ですが、 これ代々木の時に凄いライブ映えするな〜、と思ってました。 今日発売のぱふーむ新作ではトライアングルmixってバージョンで収録されてて、 これが強烈にカッコいい。 特に序盤の…