・ランニング アップ 1.5km インターバル走 10.5km(4分45/k) ダウン 3.2km 来週は調整になるので、今日は最後に足に負荷を掛ける練習。 いつもの周回コースの下りだけを流しで飛ばしてあとはジョグで繋ぐ。 予想以上に足に効きました。 まあ来週で疲労をとっ…

アニコレ2007年作から。 それ以前の曲は今のエレクトロ路線から外れるので多分ライブでは やらないと思うんだけど、この辺は是非やって欲しい。 つってもライブはCDと全然違うんだよな。 フジはどうなることか。 どっちにしても楽しみではある。 今は使って…