Melissa Laveaux : Camphor & Copper Moriarty : 不思議の国のモリアーティ Eli "Paperboy" Reed and The True Loves : Roll With You Priscilla Ahn : A Good Day Public Enemy : The Universal Masters Collection Public Enemy : How You Sell Soul to a …

・筋トレ 腹40+30,腕35,背40,握(30K)20-20,握(20K)30-30,ダンベル(5K)40-40, エキスパンダ10 走れない時間ではなかったんだけど、たまにはカミさんとゆっくりメシ 食う時間も作るべきだとの大人の判断により筋トレだけ。 その分明日は朝走る、ぞ。 67.8kg、1…

スペシャルズのベスト版を聞いてみたら思ったより随分良かった。 サマソ土曜は今のとこそこまで忙しくないので見ようと思う。 イメージ切りはやっぱ良くない。 かと言って全てを聞くのは無理だし、どっかで線引きしないといけないんだけど。 たまたまミクシ…