Q-Tip : The Renaissance Q-Tip : Amplified

・ランニング アップ 1.5km ジョグ 4.5km(4分15/k) ダウン 1.5km レース前とは言え、今回は足の不調によって全然調整してこれなかった ということもあって最後にレースペースで走ってみた。 悪くない感じ、だけど、やっぱちょっと足不安だな。 66.8kg、13.4%

今日たまたま入ったカフェでかかっててた。 家帰ってからリビングに備え付けてある旧式iPodでシャッフル再生 してたらまたかかった。 1回でいいからライブでこの曲を聴きたいのだけど。 そんなに遅く寝たわけじゃないのに目が覚めたら8時前。 それからゆるゆ…