2009-01-17 今日の練習 run ・ランニング アップ 1.5km ジョグ 4.5km(4分15/k) ダウン 1.5km レース前とは言え、今回は足の不調によって全然調整してこれなかった ということもあって最後にレースペースで走ってみた。 悪くない感じ、だけど、やっぱちょっと足不安だな。 66.8kg、13.4%