・筋トレ 腹40+30,腕35,背40,握(30K)20-20,握(20K)30-30,ダンベル(5K)40-40, エキスパンダ10 ・ランニング ゆっくりジョグ 6.0km 早歩きぐらいのスピードでのラン。 足に負担をかけないためとは言え、非常にストレスが溜まる。 67.3kg、13.2% じわりと体重増…

昨日落としたマーヴィンズリヴォルト(でいいのかな?)を早速ヘビロって みたんだけど、なかなかいい感じです。 ポストロック的なとらえ方をしてたんだけど、HMVによればポストパンク、 ニューウェーブとワシントンハードコアの融合、だってさ。 ジャンルって…