Sonny J : Diastro My Morning Jacket : Evil Urges My Morning Jacket : Okonokos - Double Live Album Incognito : Jazz Funk Incognito : Only the Truth Jennifer Hudson : Jennifer Hudson Rachael Yamagata : Happenstance Rachael Yamagata : Elephan…

・ランニング アップ 1.5km ペース走 7.5km(4分30/k) ダウン 3.2km 来週の本番を見越して本番ペースちょっと速めのペース走。 朝だからなのかしんどかった。 けど、いい感じで体重は減ってきてる。 64.0kg、12.6%

スゴイよケンタロー！ヤーマン！ byティコさん。 というわけで、今日は国技館で阿吽フェスでしたね。 行ってませんけどね。 リトテンにオキさんにケンタローにTBH、まともに見たことがない エゴなんかもみたいけれど、いつでも見れるっちゃ見れるからね。 今…