Detektivbyrån : Hemvagen EP Detektivbyrån : E18 Album Spangle call Lilli line : ISOLATION Spangle call Lilli line : Nanae Spangle call Lilli line : Spangle call Lilli line

・ランニング&ウォーク ウォーキング 1.5km ビルドアップ走 4.5km(5分/k→4分/k) ウォーキング 1.5km 訳あってウォーキング&短めで強度の練習。 キロ4分ペースで辛いようではまだまだだなあ。

二日続けてOBITUARY。 結局ライブでちゃんとわかったのはSlowly We Rotとこれだけだったという(笑)。いや今日ね、彼らのHPを見たんですよ。 そしたらね、昨日のライブのことが載っててさ。 勝手に引用して怒られるかもしれないけど、以下その内容の一部。Wha…