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麺 自由が丘 仙花

自由が丘 ラーメン 仙花
・野菜坦々麺 麺少なめ 940? だったような
・焼き餃子 5コ 330? セット料金?
・アサヒ(中ビン) スーパードライ 540?
合計1770ちょっと値段変かも


1500ぐらい、軽く焼肉後の締めに妻と入店。
広いぐるっとしたカウンターだけの店内半分ぐらい先客がいたかな。
ニコイチでも感じ良く接してくれる中華系のお兄さん感じ良かったし
ラーメンも餃子もビールもおいしかった。

OTT

OTTセンゴ・ゴセン(第17回 #OTT)
@駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場


朝から駒沢公園へ。
自由が丘から歩いて競技場に行くと結構身体があったまった。
それぐらいの冬晴れ、風無しで絶好コンディション。
競技場の使い方の勝手がわからなかったけど、第3コーナー付近の奥に
ちょうどいい場所を見つけたのでそこを基地にして着替えて入念にアップ。


1500m
自己計測ネットタイム 5分51秒05
速報グロスタイム 5分51秒5 1500m 第2組 23/25位


前回のMDCと違って組で最も遅い目標タイムとなったのでとにかく
一番遅く走ってくれるペースメーカーについていかないと、っていう
こないだとは逆のプレッシャー。
一人遅れて進行に迷惑かけてはいけない、
という中で最後方のグループでその一番最後方を走る。
1週93~94秒ペース、かなりキツイ、が、一応ペースは保ったままで
最後まで走り切ることはできた。
最下位にもならずまあほぼ目標通りっていう結果。
ただ前回の無謀ペースで突っ込んだ時とほぼタイム変わってないっていう。
センゴは難しい、しんどい。


5000m
自己計測ネットタイム 23分57秒61
速報グロスタイム 23分59秒2 1500m 第1組 17/34位


5000は現役慶応学生のTWO LAPSメンバー細井さんのペースメーカーに
ついて走ることに。
細井さん5000をレース的に走るのは初めて、とか言ってた。
まあ400-800の選手やもんな。
それでも俺なんかのペースメーカーなら余裕楽楽なんだな当たり前。
おかげで非常に気持ちよいペースで4000ぐらいまで進み、
ラスト800ぐらいからペースアップしたんだっけな。
ずっと一周1分57~59秒ペースで来てて、最後の1週は93秒でした。
相当気持ちよいレース展開で終了。


ほんとは横浜で妻と待ち合わせる予定だったのに、
妻が間違って自由が丘まで来てしまったのでその辺の焼肉を食べて
締めにラーメンを食べて帰りました。
その後帰って寝て夜勤、っていう強行軍。

今日の練習

ジョグ9.1km
1時間03分38秒


8時半ラン開始、いい冬晴れだけど今日は寒かった風も冷たく。
明日に備えてゆっくりペース、まあ調子は悪くなさそう。
今日の音楽はTaiko Super Kicks。
最近のバンドで良く聞く浮遊系、ちょっとサイケっぽい分俺は聞きやすい。
ゆっくり走るのに向いてる。


74.05kg 20.4%


TATTA計測
11.45km、1:04:49(5.39/km)

ジズー@ヒューリックホール東京

  • jizue 15th Anniversary Special-

jizue orchestra with Style KYOTO管弦楽団
@有楽町 ヒューリックホール東京


500円取ってるから中で酒飲めばいいと思ったら冷やしてないソフトドリンクのみ
という暴挙、しね。
1席飛ばしの客入れなので入りはキャパの半分より少ない状況(当たり前)。


jizue with Style KYOTO管弦楽団
オケは若い女性ばかりの弦部隊、指揮者も女性。
指揮者の方は演奏者達よりは目上な感じ。
序盤は挨拶的な軽めの雰囲気だったような。
中盤にきえちゃんの長い語りからソロ2曲繋ぎで演奏。
アレンジでオケと共演。
その後また4人(3人+サポートドラム)に戻りラストは沸点を越えたような演奏でした。
アンコールはオケだけでエピローグ。
その後ジズーの最初の曲を演奏。
駆け巡る情熱というようなラストのライブ感でした。
ふかふかの椅子が気持ちよくて盛り上がるところ以外は寝ちゃいそうなの勿体ない。

麺 横浜 楓

横浜 北海道らーめん 楓 横浜西口店
・生ビール 290
・背脂味噌らーめん 900
・ねぎめしセット 150
・おつまみ生キャベツ 150
・おつまみもやし 150


2330ぐらいの入店で先客0。
一人で行ったと思えないしビールも一杯とは思えないが記憶なし。

麺 横浜 ミスカサブランカ

横浜 MS. CASABLANCA
・汁そば・点心セット 1760
・セットドリンク 生ビール 500


1353入店8割ぐらい店内埋まってる感じ。
ニューマンはいつも混んでるがこここは空きがあったので入ってみた。
小さい、味薄いスープ。
金華ハムのみじん切りが味変に効くかと思ったがそれほどでもなく。
麺は細ストレート、小麦味でうまい。
点心もうまい。
ビールはグラスですね。
全体に高いのはニューマン仕様。
ゼリー的なデザート付きでそれも味薄め。
お腹はちゃんと膨れたし健康には良いのかもしれない。