2014-04-15 今日の練習 run ジョグ 5.3km 34分21秒 ひっさびさの朝ラン。 早起きですっきり起きれて気候的にもちょうどよかったので 悩む前に軽くいったら気持ちよく走れた。 これを続けないとな。 71.4kg、19.4%