今日の練習

ジョグ 5.1km

カミさんに無理やりせかされて朝ラン。
カミさんは自転車です。
しんどかったんだけど、途中やけくそで急にペース
上げてみたりしてなかなか練習になりました。
結果的にカミさんありがとう。

72.9kg、19.6%

思った程じゃなかったとはいえ充分ぶーでー。
身長的一般的にはたいしたことないけど俺的には完璧ぶーでー。
まったくこのぶーでーヤローめ。
ラーメン食ってるヒマあったらちゃんと走れ。