2010-08-27 今日の練習 run ジョグ 3.7km 3ヶ月半ぶりのラン。 シューズに足を通す久々の感覚。 時計はつけずにペース上げたり下げたり、気の向くままに少しだけ。 やっぱり気持ちいいな。 徐々に徐々にまた走っていきたい。 すっかり太ってしまったし。 69.9kg、18.2%