今日の練習

ジョグ 6.4km

カミさんは朝から仕事だったので久々一人でマイペースラン。
ゆっくり入って、最後はちょっと上げてみたけど、しんどいな。
体調が未だに復調しないというのもあるけれど、根本的になまっているのもありそう。
まあでも自分のペースで走るのは気持ちいいのは確かやね。
走る気分にどんどん自分を持っていけるようにしてみよう。