2010-01-09 今日の練習 run ・ジョグ 4.3km オールで帰ってきて6時に寝たのに9時頃起きてしまって、カミさんが走るというので 付き合いでまたゆっくりジョグ。 それでもさすがにしんどかった。 酒も残ってたし。 68.2kg、15.4%