今日の練習

・ランニング
アップ 1.5km
ジョグ 3.0km(4分50/k)
ダウン 1.5km

・筋トレ+
スクワット(5k+5k)20、体幹トレーニング20-20

さて今日も頑張るか、と思って走り始めたのは良かったんだけど、
朝飯食わなかったせいでガス欠。
倒れそうになったので途中で切り上げて帰ってきた。
あかんがな〜。

65.2kg、13.1%