2009-02-24 今日の練習 run ・筋トレ 腹40+30,腕35,背40,握(30K)20-20,握(20K)30-30,ダンベル(5K)40-40, エキスパンダ10 走ろうと思えば走れんだけどね、遅かったこともあって今日も筋トレのみ。 67.4kg 14.2%