ジョグ10.0km 57分51秒 7時半過ぎスタート、久々定例コース。 ゆっくり走ろうと思ったんだが思いのほか調子が良くていいペースで最後まで。 昨晩、昨晩を見てからそんなに飲まずに炭水化物はしっかりとって、 早めに寝て朝も米を少し食って1時間半ぐらいして…

【昼公演】Tribu presents resonance @西永福JAM 朝1040前で入りは40ぐらい。 ・ポエトリープ これが見納めかな。 期待するとそれほどでもないのは姉グループと同じやな。 最後は良かったですがMCも良くない。 ・マニマニ ゆりさん白リボンはトレードマーク…