今日の練習

ジョグ11.6km
57分52秒

7時スタート、久々定例コース。
晴れた冬の朝、それほど寒くも無くて快適でした。
12月好き。
調子は朝一でイマイチと思ったけど、なんとか最後までいけた。
ピッチ走法でいったので歩数アルゴリズム計測は長めに出てるけど、
まあ6分切るペースで良かったのでは。
今日の音楽はThe Aristocrats、バリバリのプログレ、すごいけど疲れる。

72.55kg、21.0%

TATTA計測
10.22km、1:01:55(6.03/km)