ジョグ 4.6km
30分37秒
久々の朝ラン、仕事忙しすぎて（あとライブも）全然週末に
走る余裕がなかったのでまた1ヶ月あきました。
今週は土日はとりあえず仕事しない、明日も休みということで
ちょっとした余裕を見つけていつものみなとみらいへ。
秋の日差しの中で調子も悪くなくいい感じでした。
距離は若干少なめに出てしまったがそんなにショートカットしてないんだけど。
音楽はUhnellysの2009年ミニアルバム、PIKA Mood。
かなりいい感じでした。。
71.80kg、20.5%
