今日の練習

ジョグ 5.2km
33分39秒

メインじゃない仕事が溜まってきたこともあって
そいつらを捌くために本日は勝手に在宅勤務。
調子よく片付いたところで午前ラン。
曇ってて爽快さはなかったけど調子はまずまず。
音楽はBibio、邪魔ではないが入っても来ずといったとこ。
あれ、体脂肪が．．．

72.30kg、20.0%