今日の練習

ジョグ 5.5km
36分22秒

どうも体調が最近よくないことの原因に運動不足ってのが
あるんじゃないかとも思っていて、半年振りに走ってみた。
休日8時ぐらいの人のまだ少ないみなとみらいの穏やかな
冬の晴れということで大変気持ちよくゆっくりと。
続けられるといいんだけど。

72.80kg　2?.?%