2014-05-06 今日の練習 run ジョグ 8.2km 51分39秒 カミさんに自転車併走してもらっての昼前ラン。 今まで行ったことない付近を走ってみてそれなりに 距離を稼げた。 最初身体バッキバキだったけどだんだん暖まって ほぐれた感じ。 72.7kg、19.8%