2012-01-08 今日の練習 run ジョグ 5.1km 早く起きたので朝飯食って時間おいてから入念にストレッチなどして 走り出したら前回よりもだいぶ体が軽い。 そんなわけで途中ちょっと気合いれてとばしてみました。 気持ちよかった。 70.0kg、18.3%