2010-03-04 今日の練習 run ・ランニング アップ 1.5km ペース走 15.0km(6分30/km) ダウン 1.5km また大分あいてしまった。 このスローペースで結構疲れて足にも疲労がくるってのは正直ヤバイかも。 暖かくなってきたわけだし、も少し走る機会つくろう。 66.3kg、15.1%