今日の練習

・ランニング
アップ 1.5km
ジョグ 3.0km(5分/km)
ダウン 1.5km

一ヶ月以上ぶりにしてはいい感じで走れた。
一回リセットされちゃった感は確かに否めないんだけど、4月とくしまに向け
再始動と行きたいところです。
(湘南国際は仕事であぼん）
思ったほど太ってなかったけど、体脂肪が増えたなあ。

66.5kg、15.3%