2008-12-23 今日の練習 run ・ランニング ジョグ 18.0km 体も重くてほんとにゆっくり走り出したんだけど、そのうち調子が 良くなってきてそれなりにいい感じで走れた。 若干足に疲労が来ているような気もするけど。 65.6kg、13.8%