ジョグ4.7km 35分28秒 10時教会スタート、ものすごく適当に桜木町から山下公園へ。 暑さはそこまでではなかったがしんどくて30分で終了、ベイバイク帰り。 今日の音楽はNulbarich、軽くて気持ちいい。 71.15kg、19.3% TATTA計測 5.32km、36:27(6.50km)