ジョグ11.1km 1時間9分03秒 8時半教会スタート、伊勢佐木町ぐねぐねしてから山下公園、ショートカットで戻り。 今日も冬晴れ、寒くても最高のラインニングコンディション気持ちいい。 ただし調子は良くなかった、ので努めてゆっくりラン。 今日の音楽は各所…

＃クロスます @渋谷 DESEO mini with VILLAGE VANGUARD 70ぐらいまで呼び出してたからフロア前方半分はいっぱい。 これはステージからの認知は無理かな、なんてこういうこと考えるとようになるとだめ。 ・ポエトリープ ピューパカバー曲から。 本家よりかっ…