ジョグ2.8km 20分00秒 9時過ぎスタート、家の周りを少しだけ。 最初は足痛って思ったけど、あったまってくると余裕出てくるみたい。 昨日よりもペース上げてこの感じだったら、なんとか来週ゆっくりなら走れるかも。 ここまでなんとか持ってこれました。 今…

ソノウチ @渋谷CLUB CRAWL アルコール提供が復活してました。 会場オープン並びで呼び出し完全最後だったけどでも3列目。 ・Pety 5人、25分辛かった。 ・PANDAMIC 連続で7曲か8曲やった。 かなり激しい運動量のダンス凄いなと思います。 が、今日は曲があま…