スロージョグ2.2km 17分02秒 10時教会スタート、そこから家にほとんど戻ってきただけ。 前回の練習で足首に違和感、と書いたんですが、次の日から右足首が動くと 炎症的な痛みを伴うようになり走るのをやめています。 サポーター買って湿布買ってってやって…