ジョグ5.0km 41分ぐらい 忙しすぎて3週間ぶりのラン。 みなとみらいゆっくりというかだらだらさすがに調子悪かった。 マスクがもう辛い、熱中症になるね。 今日の音楽はデリックメイ。 テクノはとても良い、ただもっと速いペースで走るほうが断然合う。 71.3…