ジョグ 5.0km 27分08秒 午後下がりラン。 身体も軽くて年明けてというか再開して一番スムーズに走れた。 左膝、多分もう大丈夫。 71.9kg、19.4%

カイ↑ちゃん↓おた↑おめ↓ @新宿MARZ 入り的には130といっていたのでそこまで数はいってないんだが 平日こんだけあつめりゃ立派っすね。 ただし生誕関係ヲタが入り口付近ロッカー前占拠して準備してて はっきり言って邪魔でした。 迷惑かけないようにできませ…