横浜 家系総本山 吉村家 ・ラーメン 630 ・野菜畑 50 ・マグナムドライ 240 ・生たまねぎ ?? 昼納得いかなかったこともあって夜は吉村さん。 今日も、硬め、多目、濃い目。 安心のうまさ。 カミさんに勧められてたまねぎいってみましたが良かった。

武蔵境 丸幸 ・ラーメン（国産そば粉入り中華麺） 390 仕事関連で武蔵境へ出向くので先に駅近くでリサーチして昼に行ってみた。 スープはちょっと塩分が気になるがまあ好き、噂のそば粉麺はう〜ん微妙。 チャーシューは薄いけどおいしくて、生玉ねぎのってる…

・朝ラン ジョグ 5.1km 久々の朝ラン。 酒と疲労と寝不足ですっげゆっくりなのにすっげしんどかった。 67.0ｋg、15.1%