今日の練習

0.5キロ付近、陸橋を下るところで足がもつれて転倒、手をついたところの
皮がざっくりむけて血だらけになりそこで終了。
走ってて何も段差がないとこで躓くことが毎回10キロに一回ぐらいあって
それはそれで怖いんだけど下りで起こるとこうなるという事例。
確かに休日歩きすぎてるのもあって疲れもたまってたんだけど、
無理しちゃいけないし気をつけて走らないと、と自戒。
今日のライブ2つも自粛、実際痛いしね。