今日の練習

ジョグ 4.9km
32分58秒

朝早くは起きれなかったんだけど、別に急いで会社行く必要もないので
8時過ぎからまたゆっくりみなとみらいラン。
風がほぼなくて冬の朝の柔らかい日差しの中ぽてぽて走る気持ちよさ。
今日は昨日に比べたら身体の具合も快調。
できるとこまで続けていければ、という気持ち。
あと、ラン復活4日共腹筋x30もやってます、これも続けていきたい。

72.95kg, 20.9%