2011-10-02 今日の練習 run ジョグ 5.1km カミさんに自転車で伴走してもらって(俺よりへばってたけど)朝ラン。 ちょっとペース上げ目でまあまあいい感じに運動できた。 平日も走る気になるかどうか、それが問題だ。 67.8kg、17.8%