今日の練習

ジョグ 7.2km

寝てばっかだったのでだらんとしたからだをほぐしがてらだらだら夜ラン。
そうとうへっぽこな感じで一応まあそれなりに走ったんだが、終盤に
なってやっと勢いが出てきたところで終了。
まあ、あせらずいきましょう。

68.9kg、17.6%

また増えたのは二郎のせいかな。