2010-11-07 今日の練習 run ジョグ 5.7km 早朝三ツ沢公園ラン。 驚くほどに人(ご老人)がいるのはラジオ体操なのね。 朝なのでしんどかったけど、なんか体が走りを思い出してきた気がする。 走りに力が出てきた感じ。 72.1kg、19.5% さすがに昨日のラーメンのせいで体重が戻ってます。