・ランニング アップ 1.5km ペース走 7.5km(4分45/k) ダウン 1.5km 昨日と同じ内容なんだけど、やたらしんどかった。 調子の波ってやつやね。 66.6kg、13.4%

4/5発表 4/25 FRICTION (RECK+NAKAMURA TATSUYA) TIME OF THE HOPE EGNISH 鴉 dinner nhhmbase 4/26 浅井健一 曽我部恵一BAND with 荒吐 MICHINOKU PEACE SESSION!! 西馬音内盆踊り（from 秋田県羽後町）& many guests! TIME OF THE HOPE susquatch プリング…

ステレオラブの最高傑作「皇帝トマトケチャップ」より。 どうやら活動休止するみたいね。 来日ライブ行っておいて良かったですが、まあなんか勿体無い。 次のアルバムまでは出るみたいだけど、もうライブはないってことか。 アラバキの追加&テメタボー発表。…