・筋トレ 腹40+30,腕35,背40,握(30K)20-20,握(20K)30-30,ダンベル(5K)40-40, エキスパンダ10 ・ランニング ジョグ10.2キロ 調子いいかと思ったら実は結構辛かった。 あと、膝と右足の付け根の違和感がやな感じ。 今年は故障なくて順調だったけど、気をつけな…

遂に出たガンズ新曲。 つっても相当前からやってたけどね。 渋谷で宣伝トラック走ってたけど需要あんのかな？ 曲はまあ、まあ、まあ。 そんなわけでですね、今朝はもうひたすら疲労していて倒れんじゃないか、 と思いながら仕事に出かけた。 休もうと思った…