2010-11-01 今日の練習 run ジョグ 7.2km 珍しくすんなり帰宅してカミさんも遅くなりそうだったので久々のラン。 まあゆっくりゆっくりね。 もちっと行きたかったけど膝も不安定な感じだったのでまずはこの辺で。 72.1kg、19.6% しかし太ったね。