ジョグ11.2km
1時間2分41秒
10時半スタート、定例コース。
昨日深夜まで飲んで3時就寝のためスタート遅く、足腰が疲労している状態ながら
ランの調子は大変良い感じ。
明日レースだし今日は調整のキロ6分でいいと思っても
ついつい5分切りそうなぐらいのペースに上がってしまう。
天候も良く絶好コンディション、明日もこんな感じで足腰戻ればいい記録が出そう。
今日の音楽はMastodonの去年の新譜。
悪くないけどなんか変にメジャー感もありつつ中途半端な気がする。
73.50kg、20.3%
TATTA計測
11.48km、1:06:20(5.46/km)
