今日の練習

ジョグ11.0km
1時間5分19秒

7時前スタート、定例コース。
寒いっつっても実家の吹きおろしに比べりゃ余裕。
ゆっくり入って徐々に気持ちよくペースが上がる感じで
まあ良かったんじゃないかと。
5日連続のランで足はちょっと疲労が来てるかも。
今日の音楽はペイヴメントの1992年のアルバム。
やっぱこういうひねくれた音楽は最高に好き。

74.10kg、20.4%

TATTA計測
11.35km、1:06:10(5.49/km)