2021-09-20 今日の練習 run ジョグ9.7km 1時間2分00秒 0730ラン開始、今日も市場~みなとみらい港~女神橋経由赤レンガ折り返しコース。 陽が出て少し暑いけどさわやかな秋晴れ最高。 調子はそんなに良くなかったけどまあゆっくり走りました。 今日の音楽はYUKIちゃんの新譜。 最初は無理にバンド感出したり今風の音に寄せたりでイマイチだったけど 中間のミドルテンポのエレポップ曲とその次の曲はこれだってなった。 73.15g、20.2% TATTA計測 11.01km、1:02:29(5.40/km)