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今日の練習

ジョグ6.3km
40分47秒
途中水分休憩


0800ラン開始、昨日よりは風があってましだが8時でも日が照ると全然暑い。
案の定5キロ近くでかなりグロッキーな状態になったので桜木町で水分休憩。
試しに飲んだジュースが微炭酸でその後苦しかった。
まだまだ暑さ慣れてこない。
今日の音楽はPianaカプースチンCD、クラファンで作ったやつ。
イイ感じでした。


73.00kg、20.1%


TATTA計測
7.14km、43:44(6.07/km)