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今日の練習

ジョグ10.1km
1時間04分51秒


0530ラン開始、朝晴れ、いい天気、少し涼しいぐらい。
星野リゾート界を出発して山側に向かって北上、ではなく南上するコース。
1.5キロぐらいで玉造温泉街は終わり後は山、田畑、川、自然、緑。
緑が泣きそうなぐらいにとってもきれい、家がでかい。田舎の生活は豊かだ。
最後に宍道湖畔までいって戻って1時間ちょい、ちょうど良かったけど
気持ち良過ぎてまだまだ走れた。
旅先は音楽なし、野鳥の声、水の音、車が来ない間はとても静か。
草花や太陽の登る音が聞こえそうなぐらい。
たまに来るからというのもあるけれど、田舎素晴らしい、最高。


体重計測なし


TATTA計測
11.04km、1:05:09(5.54/km)