今日の練習

ジョグ10.3km
1時間02分00秒

陽が照る中だと朝でもそろそろ暑くなってきました。
暑い中のランは苦手じゃないんだけど今日も調子が良くなくて6分ペースのジョグ。
コースは市場～みなとみらい～女神橋～赤レンガ入口の折り返し。
アンビーのイヤーピースが思いのほか早く届いたので音楽復活。
今日はニッケルバックでした。
こんな前時代的な北米ハードロックがまだやれてるのが驚き。

74.35kg、20.4%

TATTA計測
10.98km、1:03:21(5.46/km)