今日の練習

ジョグ10.4km
1時間04分07秒

曇りでそれほど寒くもなく風なし少し湿度高め、いつもの市場みなとみらい経由
桜木町折り返しコース。
ちゃんと朝食べて十分時間たってから走ったけど調子は良くなかった。
が、ペースはだんだん上がっていつものレースペースぐらいにはなってた。
今日の音楽はコシュニエ、なんつうか今風で流行りそうな音楽。
声がちょっと過剰だけどそんなに嫌うほどに悪くない。

72.70kg、20.0%

TATTA計測
11.20km、1:04:53(5.47/km)