今日の練習

ジョグ6.7km
46分20秒

思ったよりもペースが出ていたようで5キロでしんどくなってあとは
スローダウンして桜木町からショートカットして戻ってきた。
寒いけど冬晴れ風弱でいいコンディションだったんだが。
今日の音楽はクリーピーナッツのインディーズ版。
韻がうまいね、さすが、聞いてて面白い。

73.40kg、19.9%

TATTA計測
8.34km、47:15(5.40/km)