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今日の練習

ジョグ6.8km
43分02秒


夜勤があって日中予定がつまってるので短めラン。
野毛を登ってからみなとみらいへ行って遠回りせず戻ってきてこれぐらいの距離。
今日の音楽はハリースタイルズ。
走りながら聴いてるとすーって流れていく感じ。


73.50kg、20.5%


TATTA計測
7.36km、43:39(5.55/km)